Ku・Ra・Si 産後ヨガ

2009 . 10 «
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» 2009 . 12

　昨日、昨年末に出来た新しいヨガスタジオで、産後ヨガのコースが始まると聞き、第一回目のレッスンに参加してきました。
　日ごろの娘の抱っこで、丸まっちゃっている肩や背中を伸ばしたり、骨盤を正しい位置の戻すポーズをしたりと・・・、久しぶりに意識的に体を動かしたので今日はすっかり内ももやヒップが筋肉痛です。
　
　このコースは、ハイハイ前のべビ連れOKということでしたが、ウチの娘は下手くそながらも少しハイハイするので、大丈夫かな～っと心配しましたが、終始ご機嫌でお座りしながら一人遊びしていてくれました。
　行く前は娘が、他の方に迷惑を掛けるんじゃないかとドキドキでしたが、まあそれは乳飲み子を持つママ同士、お互いサマということで、少々子供がわめこうが騒ごうがあんまり神経質のなることはないんだな～っと